ਰਸੋਈ

ਵਿਅੰਜਨ ਮੰਮੀ ਭਵਿੱਖ: ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਵਿਅੰਜਨ ਮੰਮੀ ਭਵਿੱਖ: ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਖੀਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਇਕ ਹੈ. ਧਿਆਨ, ਕੱਚੇ ਖਪਤ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਏਗਾ! ਖੀਰੇ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖੀਰੇ ਕਿਉਂ?

  • ਖੀਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਜਾਂ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਫੋਲੇਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
  • ਖੀਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਤਾਂਬਾ ...
  • ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਕ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 12 ਕੈਲੋਰੀਜ), ਇਸ ਵਿਚ 95% ਪਾਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.
  • ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ? ਖੀਰਾ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਤਾਲੂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਖੀਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ.

ਸਾਡੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਖੀਰੇ ਦੁਆਲੇ ਪਕਵਾਨਾ

ਖੀਰੇ-ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸਾਲਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲ ਚਿਕਨ

ਖੀਰੇ ਚਿੱਟੇ ਪਨੀਰ ਵੇਰੀਨ

ਖੀਰੇ ਲਾਸਗਨਾ

ਸੇਬ ਖੀਰੇ ਟਾਰਟਰ ਤੇ ਬੀਟ ਮੂਸੇ

ਪੁਦੀਨੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ

ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਸਲਾਦ

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੀਰੇ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਖੀਰੇ ਦਾਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ

ਗੈਸਪਾਚੋ ਖੀਰਾ-ਤਰਬੂਜ

ਖੀਰੇ-ਦਹੀਂ ਵੇਰੀਨ

ਹਾ Houseਸ ਗਜ਼ਪਾਚੋ

ਸਾਡੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਂ ਪਕਵਾਨਾ