ਗਰਭ

ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਧੰਨਵਾਦ ਨਹੀਂ!

ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਧੰਨਵਾਦ ਨਹੀਂ!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਲੈਣ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਭਾਰਪਣ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਜੋਖਮ ਦੇ.

  • "ਮੈਂ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੈਂ 6 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਵਧਾ ਚੁੱਕਾ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ... ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਲਵਾਂਗੀ?" ਵੈਬ 'ਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, magazਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਰਸਾਲਿਆਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੁਪਨੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ / ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਲਾਈਨ ਲੱਭਦੀਆਂ ਹਨ.
  • ਉਸਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਭਾਰਪਣ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਹੁਕਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਐਨੀ-ਲੌਰੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਗਰਭਵਤੀ fromਰਤਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ, ਉਹ ਸਾਰੇ 15 ਦੀ ਬਜਾਏ 10 ਕਿਲੋ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ! ਕੁਝ - ਉਹ ਥੋੜੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ," ਐਨ-ਲੌਰੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਲਿਨਰੇਟੋ, ਨੈਨਟੇਸ ਵਿਚ ਦਾਈ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਇਨ੍ਹਾਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ "ਮੰਮੀਮੇਰਿਕਸ" ("ਮਾਂ" ਅਤੇ "ਐਨਓਰੇਕਸ" ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਜ਼ਨ: ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਹੇਠ

  • ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ - ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ-ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਦਮੀ!) - ਅਕਸਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. “ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ-ਪ੍ਰਸੂਤੀਆ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਭਾਸ਼ਣ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਅੱਜ ਕੱਲ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਭਾਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਹੈ ", ਗਾਰਡ ਅਪੈਲਡੋਰਫਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
  • ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਖ਼ਾਸ ਉਦੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ forਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ. “ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂਵਾਂ ਇਹ ਕਹਿੰਦਿਆਂ ਮੇਰੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ“ ਓ ਲਾ ਲਾ! ਮੇਰੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਂਡ ਲੈ ਚੁਕਿਆ ਹਾਂ ... "ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਗਰਭਵਤੀ theirਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀਆਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ," ਐਨ-ਲੌਰੇ ਲਿਬਰੇਟੋ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੱਖ: ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਕਮੀ

  • “ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ aਰਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੇਗੀ, ਪਰ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਚੰਗੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪਿੰਜਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ”ਨੈਨਟਜ਼ ਦੇ ਗਾਇਨਿਕੋਲੋਜਿਸਟ-ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮਾਹਰ ਡਾ. ਨੌਰਬਰਟ ਵਿਨਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਵਾਲੀ womanਰਤ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਵੇਗੀ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ "ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ" ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ, ਭਾਰ ਜਾਂ ਭਾਰ ਜਾਂ ਨਾਵਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, "ਸਧਾਰਣ" ਭਾਰ ਦਾ babyਸਤ (averageਸਤਨ ਲਗਭਗ 3.3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਦਾ ਬੱਚਾ ਹੋਣਾ ਉਸਦੀ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਮੰਮੀ ਪੱਖ: ਗੰਭੀਰ ਅਨੀਮੀਆ

  • .ਰਤ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਖੁਰਾਕ ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਨੀ-ਲੌਰੇ ਲਿਬਰੇਟੋ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਕੁਝ ਜਣਨ ਮਾਂਵਾਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਵਿਚ ਥੱਕ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ ਤਕ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ." ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਅਨੀਮੀਆ ਪੰਜ ਵਿਚੋਂ ਦੋ ਜਨਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜਣੇਪੇ ਵੇਲੇ ਜੰਮ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਖੁਰਾਕ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
  • ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਨਸਨੀ ਸੁਣੋ. "ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ smellਰਤ ਦੀ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ: ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਇੱਛਾ ਲੋਹੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਨੀਰ ਦੀ ਲਾਲਸਾ. , ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ, "ਗਰਾਰਡ ਅਪੈਲਡੋਰਫਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜ਼ਰੂਰ, ਕਾਰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਬੇਸ਼ਕ!

ਸੋਫੀ ਕਜ਼ਨ, ਨੈਂਟਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ-bsਬਸਟੈਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨ, ਡਾ. ਨੌਰਬਰਟ ਵਿਨਰ, ਗਾਰਡ ਅਪਫੈਲਡਰਫਰ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਅਤੇ ਐਨਟ-ਲੌਰੇ ਲਿਬਰੇਟੋ, ਨੈਨਟੇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਉਦਾਰਵਾਦੀ ਦਾਈ.

ਤੇਜ਼, ਸਾਡੀ ਫੂਡ ਐਂਡ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਫਾਈਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ


ਵੀਡੀਓ: S2 Ep 41: Seasons. Cycles. Trusting you through the changes. (ਨਵੰਬਰ 2022).