ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਰਸੋਈ

ਚੌਕਲੇਟ ਸੈਂਡਵਿਚ: ਕਦਮ 5
ਰਸੋਈ

ਚੌਕਲੇਟ ਸੈਂਡਵਿਚ: ਕਦਮ 5

ਚੌਕਲੇਟ ਸੈਂਡਵਿਚ: ਕਦਮ 5 ਰੋਟੀ ਦੀ ਆਖਰੀ ਟੁਕੜੀ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਮੀਸੀਲੀ ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਟੁਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕ ਕੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ. ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੂਕੀ ਕਟਰ ਨਾਲ ਕੱਟੋ. ਬਾਕੀ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਲਈ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਭੁਗਤਾਨ 2015: ਸਮਾਰਟ ਮਿਸਟਰ ਟਾਈ

ਇਹ ਮਿਸਟਰ ਟਾਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਿਕ ਅੰਡਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੌਕਲੇਟ (ਕੈਰੇਮਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਲਿਨ ਅੰਡੇ, ਨੌਗਾਟਾਈਨ ਅੰਡੇ, ਈਸਟਰ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ... 3 ਅਕਾਰ 22,50 ਈ ਤੋਂ 53,50 ਈ (ਜੈਡਿਸ ਐਟ ਗੌਰਮਾਂਡੇ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਮਿਸਟਰ ਟਾਈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਿਕ ਅੰਡਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੌਕਲੇਟ (ਕੈਰੇਮਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਲੀਨ ਅੰਡੇ, ਨੌਗੇਟਾਈਨ ਅੰਡੇ, ਈਸਟਰ ਫ੍ਰਾਈਸ ... 3 ਅਕਾਰ 22,50 ਈ ਤੋਂ 53,50 ਈ (ਜੈਡੀਸ ਐਟ ਗੌਰਮਾਂਡੇ) ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

Pâues 2015: ਚੋਕੋ-ਮੈਗਨਸ

ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਾਕੀਆ, ਚੋਕੋ-ਮਗਨੌਨਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਭਸਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਹ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਲੇਡੀ ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ: ਹਰ 31,90 ਈ (ਯਵੇਸ ਥੂਰੀਜ਼). ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਾਕੀਆ, ਚੋਕੋ-ਮਗਨੌਨਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਭਸਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਹ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਲੇਡੀ ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ: ਹਰ 31,90 ਈ (ਯਵੇਸ ਥੂਰੀਜ਼).
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਪਰੀ, ਮੂਸੇ, ਕੰਪੋ ... ਖਾਣ ਵਿਚ ਅਸਾਨ ਹੈ

ਤਰਲ ਤੋਂ ਠੋਸ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਬਦਲੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਦਰਸ਼ ਉਸ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਤਾਲੂ ਲਈ ਨਰਮ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਪਰੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਇਕ ਅਸਲ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਪਾਰਟੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਿਓ!

ਕੁਝ ਚਮਕ, ਸੋਨੇ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ: ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ. ਸਲਾਈਡ ਸ਼ੋਅ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਚਿੱਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਅਲੀਸ਼ਾਬੇਥ ਟਿਜ਼ੀਮਕਾਸ © ਐਨਫੈਂਟ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਿਅੰਜਨ, ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ, ਲੇਖ, ਰੰਗ ... ਸਾਡੀ ਸਾਰੀ ਖਬਰਾਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ:
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਕਿੰਨੀ ਰਫਤਾਰ!

ਕਿੰਨੀ ਰਫਤਾਰ! ਕਿੰਨੀ ਰਫਤਾਰ! ਵੱਡੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ !ੋ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਲੰਗੂਚਾ, ਖੀਰੇ, ਇੱਕ ਨੱਕ ਦੀ ਲੰਗੂਚਾ, ਜੈਤੂਨ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ, ਪਰ, ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਮੂੰਹ ... ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਹੈ! ਖੋਜਣ ਲਈ:
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਇਕ ਗਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਕਿਚ

ਇੱਕ, ਦੋ, ਤਿੰਨ ... ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸਟੋ, ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਰਸੋਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਵੀਡੀਓ ਹਨ. ਨਤੀਜਾ? ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨ! ਸਮੱਗਰੀ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ ਚਿੱਟੇ ਹੱਮ ਦੇ 0.5 ਟੁਕੜੇ ਲੇਲੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ 8 ਪੱਤੇ, ਹੈਮ ਦੇ ਅੱਧੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਨੂੰ ਉੱਕਾਰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਵਿਅੰਜਨ: ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀਲ ਕਟਲੈਟਸ

ਵਿਅੰਜਨ: ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਗੁਲਾਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੇਲ ਕਟਲੈਟਸ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਗੁਲਾਮ ਧਮਾਕੇ ਵਾਲੀ ਵੀਲ ਕਟਲੈਟਸ ਅਸੀਂ ਦੱਖਣ ਦੇ ਅਤਰ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਲੇਟ' ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਇਸ ਅਸਲ ਛੋਟੀ ਕਿਰਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੋਹਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਯਮ! ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਰੈਸਿਪੀ. ਖੋਜਣ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖੋ:
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

Parsnips ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ Veal ਸਟੂ

Parsnips ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ Veal ਸਟੂ parsnips ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ Veal ਸਟੂ r ਜੰਗਲ ਲਹਿਜ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਰੰਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ! ਖੋਜਣ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖੋ:
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਵਿਅੰਜਨ: ਲੇਗੋ ਕੇਕ

ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੈ, ਇਹ ਕੇਕ ਲੇਗੋ! ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੌਰਮੰਡ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ 4 ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚਾਰ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚੌਕਲੇਟ ਭੂਰੀਆਂ ਹਨ. ਸਮੱਗਰੀ: ਚਾਕਲੇਟ ਕੈਂਡੀਜ਼ 1 ਬ੍ਰਾieਨੀ 175 g ਆਈਸਿੰਗ ਸ਼ੂਗਰ 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਰੰਗ ਉਸ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ:
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਲਸੈਟਿਅਨ ਪਕਵਾਨਾ

ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਅਲਸੈਟਿਅਨ ਪਰੰਪਰਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਖੋਜੋ: "ਸਪ੍ਰਿਟਜ਼ਬਰੈਡਲੀ" ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ, ਸੁਆਦੀ ਅਲਸੈਟਿਅਨ ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਕੋਗੇਲਹੋਫ ਅਤੇ ਮੂਲੇਡ ਵਾਈਨ ਵੀ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ... ਸਪ੍ਰਿਟਜ਼ਬਰੈਡਲੀ ਸਪ੍ਰਿਟਜ਼ਬਰੈਡੇਲ ਦਾ ਲਾਭ, ਬ੍ਰੈਡੀਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ (ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖੋ), ਉਹ ਹਨ. ਉਸੇ ਦਿਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ!
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਵਿਅੰਜਨ ਮੰਮੀ ਭਵਿੱਖ: ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਖੀਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਇਕ ਹੈ. ਧਿਆਨ, ਕੱਚੇ ਖਪਤ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਏਗਾ! ਖੀਰੇ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖੀਰੇ ਕਿਉਂ? ਖੀਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਜਾਂ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਫੋਲੇਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਬੇਬੀ ਪਕਵਾਨਾ: ਉਸ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ, ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨੁਸਖੇ ਵਿਚਾਰ. ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀਆਂ ਪਹਿਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭੇਗਾ. ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ, ਇਸ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਸਫਲ ਬਣਾਓ ... ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦਿਓ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਈਸਟਰ ਪਕਵਾਨਾ: ਜਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲੇਲਾ

ਲੇਲਾ ਈਸਟਰ ਮੀਨੂ ਦਾ ਸਟਾਰ ਮੀਟ ਹੈ! ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬੁੱ oldੇ ਲਈ ਸਾਡੀ ਪਕਵਾਨਾ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਬਸੰਤ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ... ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਲਾਇਡ ਸ਼ੋਅ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ? ਈਸਟਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਕੇਂਦਰ, ਲੇਲਾ ਸਭ ਈਸਟਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਮੰਮੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ: ਲੀਕ ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾਓ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦਾ ਇਕ ਅਨਮੋਲ ਸਰੋਤ, ਜਾਂ ਫੋਲੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਦੇ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਭਵਿੱਖੀ ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਉਂ ਲੀਕ? ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਜਾਂ ਫੋਲੇਟ ਦਾ ਸਰੋਤ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੀਕ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਮਾਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ: ਵਕੀਲ ਤੇ ਕੈਪ

ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਅਕਸਰ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਫਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨਹੀਂ!) ਅਮੀਰ ਬਣਨ ਲਈ ... ਪਰ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਦੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ. ਗਰਭਵਤੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਕਿਉਂ ਖਾਓ? ਲਗਭਗ 137 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਿਪਿਡਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸੋਈ

ਬੱਚੇ ਲਈ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ

ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਬੱਚੇ ਇਸ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਫਲ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਪਕਵਾਨਾ. ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਇੱਕ ਫਲ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਭ ਲਵੇਗਾ. ਇਹ ਫਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਤਰ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ